radzenie sobie ze stresem

Stres sam w sobie nie jest problemem. Kłopot zaczyna się wtedy, gdy organizm nie dostaje sygnału, że może już odpuścić.

Stres sam w sobie nie jest wrogiem. Problem zaczyna się wtedy, gdy organizm żyje w trybie alarmowym zbyt długo.

Palenie tytoniu to nałóg, który ma negatywny wpływ na nasze zdrowie, a jednocześnie jest trudny…

Śmiech w obliczu stresu – paradoks czy mechanizm obronny? Wszyscy doświadczyliśmy tego – stresująca sytuacja,…

Egzaminy są nieodłączną częścią procesu edukacyjnego, ale dla wielu z nas stanowią one źródło stresu.…