stres

Masz przed sobą prosty raport, a po trzech linijkach łapiesz się na tym, że czytasz to samo zdanie czwarty raz. Albo wchodzisz do pokoju i nie pamiętasz, po co tam poszedłeś.

Większość ludzi zaczyna odpoczywać dopiero wtedy, gdy organizm sam wbija hamulec. Ból głowy, rozdrażnienie, problemy ze snem, pustka w głowie po południu.

Stres nie jest błędem organizmu. To stary, bardzo skuteczny system alarmowy, który miał pomóc człowiekowi przeżyć atak drapieżnika, nagły uraz albo konflikt w grupie.

Stres sam w sobie nie jest wrogiem. Problem zaczyna się wtedy, gdy organizm żyje w trybie alarmowym zbyt długo.

Śmiech w obliczu stresu – paradoks czy mechanizm obronny? Wszyscy doświadczyliśmy tego – stresująca sytuacja,…